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【ヒャッキン】ハワイで調べて人気のあった100円グッズベスト3

テレビ番組 - 生活

大好きな番組、ヒャッキン。

そこでハワイの人に人気のあった100円グッズを総選挙方式で紹介していました。

 

 

日本でも人気が出そうな便利ぐっずがたくさんありましたね。

 

ヒャッキンで紹介されたグッズをまとめていきます。

 

 

ヒャッキンハワイで聞き取りした100円グッズ

 

ペットボトルじょうろ

 

ペットボトルにつけるとじょうろに早変わりすると言う便利グッズです。

 

キャンドゥやダイソー、セリアで販売されています。

 

ガーデニングに最適なグッズですが、ビーチでの砂を取るとしても人気がありました。

 

 

おむすびフィルム

 

スパムおむすびが人気のハワイ。
ということでこのおむすびフィルム注目が集まったようです。

おむすびフィルムはのりとご飯を別々に包むことができます。

 

セリアやワッツ、ダイソーなどで販売しています

 

 

使い方は簡単。
フィルムに海苔を挟んでおにぎりをのせて包むだけです。

あとはシールで留めれば完了です。

海苔がパリパリでおいしいおにぎりが作ることができます。

 

 

 

ウェット&ワイルドハワイという家族に人気のウォータースポットです。
そこは東京ドーム3個分の敷地に25種類のアトラクションがあります。

そこで調査した100円グッズもまとめてみました。

 

 

イージーシーラー

 

ワット、ダイソー、セリア、キャンドゥなどで販売されています。

 

残ったスナック菓子などをイージーシーラーで挟んでスライドすると熱で密封されます。

 

そして湿気を防ぐことが可能な便利グッズです。

 

スナック菓子は全部食べきれなくて次食べるときにしなしなになってしまってまずい・・・

 

ということよくあるのでこのグッズはいいですね^^

 

度々テレビでも紹介されている人気商品です。

 

 

 

電子レンジ洗浄剤

ダイソー、セリア、ワッツ、キャンドゥで販売されています。

これは管理人も購入しました^^

 

使い方は簡単です。

スポンジに付属の洗剤を染み込ませます。
そのスポンジをレンジに入れてで1分加熱をします。

 

洗剤がレンジの中の汚れを浮かせてそのスポンジでそのまま拭き取れると言う便利グッズです。

 

 

イチゴのヘタ取り

ワッツやキャンドゥで販売されています。
いちごのヘタを包丁で切ると身を切りすぎてしまいます。

このグッズはヘタを挟んでひき抜くだけで簡単に取ることができます。

 

 

油汚れクリーナー

 

キャンドゥ、ダイソーセリアなどで販売しています。

換気扇などの頑固な油汚れを落とすことが可能です。

油でべとべとな油汚れにお勧めのシートタイプのお掃除です。

界面活性剤で洗浄し除菌もできる優れものです。

界面活性剤を使っているので肌の弱い人や長時間の使用の場合はゴム手袋を使ったほうがいいですよ。

 

こちらは管理人も持っています。

 

 

しょう油スプレー

ダイソー、キャンドゥ、ワッツなどで販売されています。

 

少量でもまんべんなく醤油をかけることができます。
減塩に最適な便利グッズです。

 

ついつい使いすぎちゃう醤油も節約できると人気ですよ。

 

 

ハワイで聞き取り調査して100円グッズ人気ベストスリーは

 

 

3位 イージーシーラー

 

 

保存用の袋にわざわざ入れ直す必要もなくお菓子が知ってることもなくなるので人気がありました。

 

日本でもスナック菓子を人気です。

 

それ以上にハワイではスナック菓子が多く販売されてとても人気があるそうです。
ただ食べきれないでそのまま湿気ってしまうこともあります。

 

そういう人にはイージーシーラーお勧めです。

 

 

2位しょう油スプレー

 

このしょう油スプレーが人気を集めたのには理由があります。

ハワイならではの事情があってハワイで人気のアロハ醤油。

甘口のお醤油だそうです。

これがとても人気があるそうです。

ついつい使いすぎちゃって・・という人が多かったです。

 

それを使いすぎないで済むと言うことで人気を集めました。

 

そういう人のハートを掴んだんですね^^

 

 

 

1位電子レンジ洗浄剤

 

こちらもハワイならではの習慣で大人気。

 

ハワイではレストランなどで持ち帰りが可能なお店多いのです。

それを家で電子レンジを使って温める。という食習慣があるようです。

 

電子レンジをよく利用するハワイでは電子レンジ洗浄剤が人気を集めました。

 

まとめ

 

 

ハワイならではの生活習慣もわかってとても興味深かったです。

100均グッズは「あったらいいな」という悩みを解消してくれるものが多いです。

 

電子レンジは日本でもよく使われる人気家電。

そのレンジをお掃除できる100均グッズはいいですね^ ^

綾野剛沢尻エリカ参戦帰れま10 王将人気ベストメニュー10とは

テレビ番組

テレビ朝日で放送されるドラマ ハゲタカ主演の綾野剛さんと沢尻エリカさん

光石研さん 藤本隆宏さん 渡部篤郎さんなどが帰れま10に挑戦しました。

ちなみにドラマ ハゲタカは19日木曜日夜9時からの放送予定です。

帰りの10の人気メニューベスト10を当てるお店は餃子の王将です。

 

視聴者からのリクエストの多かったお店だそうです。

2018年餃子の王将で人気のメニューベストテンは何なのかまとめてみました。

番組を見ていると餃子の王将に行きたくなっちゃいますね

 

2018年餃子の王将人気ベストテン

 

1位 餃子

お店の名前に着く位ですからやっぱり1位ですね。

カリカリしておいしいと人気がありました。

 

綾野剛さんはお酢にこしょう入れて食べる好きだそうです。

 

2位 チャーハン

パラパラっとした食感がおいしいけどあります。

ブラックペッパーをかけて食べるのがおいしいとのいけんも。

 

3位 餃子の王将ラーメン

鳥と豚の旨味を凝縮させた豚骨スープが人気のラーメンです。

もが魅力的です。

もちもちした麺も美味しいそうです。

 

4位

醤油ラーメン

豚鶏と魚介のオイルが入ったさっぱりとした醤油ラーメンです。

近しい秋と言って年配の方の支持を集めていました。

 

5位中華飯

野菜たっぷりの中華飯が入りました。

 

6位餃子ジャストサイズメニュー

女性に人気の王将で小皿メニューの餃子が6位にランクインしました。

普通のサイズでは多くて食べきれないほかのものも食べたいと言う人を中心に人気を集めています。

 

7位ニラレバ炒め

臭みがない食べやすいご飯がすすむと人気のメニューです。

 

8位天津飯

管理人の知人も天津飯が大好きって言う人多いですね。

天津飯が8位に入りました

1人前で約2個の卵を使用しています。

卵と油を混ぜ合わせることでふわふわ食感を実現している人気メニューです。

 

9位酢豚

 

最後までんだから勝てなかったのかこの9位。

 

ゴロッと野菜と豚肉が入った酢豚。

 

10位 天津炒飯

 

人気の天津飯とチャーハンを使ったメニュー。

チャーハンも天津飯も好きという人にオススメのメニューです。

 

まとめ

 

綾野剛さんの名言を取り出してなかなか楽しいかったです。

夜9時スタート初回拡大スペシャルメニューハゲタカメンバーもなかなか団結力があって楽しみですね。

 

番組見てたら王将に行きたくなりました。

購入のメニューが結構ランキングっていたので意外でした。

 

【サタプラ】サラダチキンの簡単時短レシピ !筋肉女子アヤ実践のアレンジ方法

テレビ番組 - 食べ物

サラダチキンが手軽にタンパク質が取れるので人気ありますよね。

 

人気の理由はいくつかありますが・・・

 

タンパク質が豊富でヘルシーなのが人気の秘密である
筋肉をつけて痩せるダイエットがはやっている
サラダチキンには筋肉を作るタンパク質を多く含む

コンビニで手軽に購入可能

 

 

 

などが人気の理由でしょうか。

 

サラダチキンはどのコンビニにもおいてある人気食品です。

おすすめの食べ方や筋肉女子で人気のクロスフィットトレーナーAYAさんが実践しているアレンジ方などをサタプラで紹介していたのでまとめてみました。

 

 

まずは素朴な疑問から

 

 

 

サラダチキンはいつ食べる?

 

まぁいつ食べてもOKなんですが、番組に登場していた管理栄養士さんは

おススメの食べ方は朝やトレーニングの後に食べるとのことです。

 

 

サラダチキンって添加物は大丈夫?

 

 

サラダチキンは加工品なので添加物を心配する人もいるかも。

もちろん加工品なのでゼロでは無いです。

今は作り方が進化しているので安心安全に食べられるそうです。

 

 

糖質制限ダイエットには神食材

 

糖質制限ダイエットは今や定番のダイエット法になりました。

ということで糖質制限ダイエット中にはサラダチキンはおすすめです。

 

ご飯茶碗いっぱい
糖質150グラム
カロリー252キロカロリー
サラダチキン1パック
糖質約1グラム
カロリー113キロカロリー

 

糖質制限ダイエット中も安心して食べられますね。

 

サラダチキンの期待できる栄養

 

サラダチキンは老化防止や美肌効果にも期待大と言われている栄養素が豊富とのこと。

特にシニア世代におすすめだそうです。

 

管理人もそのお年頃です。。。

 

 

サラダチキンに含まれるイミダペプチドが抗酸化作用があると言われている
イミダペプチドは老化予防疲労回復などに効果が期待できると言われている

加齢による筋力低下をしていくのにオススメ

 

 

タンパク質を多く含むので筋肉が付きやすい身体になるとの事

 

髪やお肌の再生に!美容にもいい食材

 

サラダチキンには美容成分と言われるビタミンKやセレンが含まれています。
髪や肌のリカバリーに効果的であると言われているようですよ。

 

 

クロスフィットトレーナーAYAさん実践!サラダチキン簡単アレンジ術

 

 

サラダチキンはおいしいけど飽きやすいのがたまにきずです。
サラダチキンの簡単アレンジを覚えておくと良いですよね。

 

クロスフィットトレーナーで人気のアヤさんの簡単アレンジ

サラダチキンのアレンジはコンビニで揃うもので継続しやすいものが良いとのこと。

 

 

キムチ納豆サラダチキン

 

材料

納豆
キムチ

サラダチキン

 

作り方

サラダチキンをほぐして入れるだけ

 

 

大豆はチキンで少ない鉄分亜鉛を補ってくれるのでアレンジの食材としてはオススメだそうです。

 

即席スープにサラダチキン

 

夜寝る前にスープにサラダチキンをほぐして入れるそうです
夜は体を温めるといいそうです。

松田管理栄養士おススメの食べ方

サラダチキンにヨーグルトをつけて食べる

 

一見げげっと思いますが、マヨネーズが合うならヨーグルトも合うはずですね^^

 

炊飯器でサラダチキンを作る方法

 

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サラダチキンをお家で作る方法を紹介されました。
炊飯器で作るのでとても簡単にできます。

 

 

作り方

1鶏胸肉約250グラムを切り開く
2フォークで穴を開ける
3耐熱のポリ袋に入れる

4調味液を入れて漬け込む
塩麹大さじ1.5
鶏がらスープの素小さじ1
酒大さじ2分の1
水大さじ1
の調味液に漬け込みます
5よく揉み込みます

6炊飯器にお湯を入れます。
7その中に袋に入った鶏の胸肉を入れ落としぶたをします
保温のボタンを押し1時間ゆっくり加熱すれば出来上がりです。

 

 

 

 

サラダチキンを使ったピザ風揚げ

揚げを半分に切りロブスターサラダチキンをのせチーズをかけます
オーブントースターで焼くだけで出来上がりです。
サラダチキンに火が通っているので生焼けの心配はありません。
ピザ風サラダチキンです。

 

 

サラダチキンを使った炊き込みご飯

 

材料
サラダチキン1つお米2合
顆粒だし適量
酒大さじ2
梅干ニコ
作り方
1お米2合に顆粒だしお酒梅干2個入れます
2サラダチキンのスープとともにサラダチキンを入れます。
3お水はお米の量に合わせた分量入れそのまま普通にセットして書き上げます。
4出来上がったらサラダチキンをほぐして食べます。

 

おにぎりにしてもいいそうです。

 

 

カットキャベツを使った簡単サラダチキンスープ

 

材料
サラダチキンプレン
カットキャベツ2分の1袋
顆粒スープ
黒胡椒
卵1個

 

 

作り方

カットキャベツを入れサラダチキンを入れて煮るだけ

 

 

 

 

卵を割り入れると立派な一品になるそうです。

 

 

まとめ

 

 

サラダチキンは手軽にタンパク質取れるので管理人も愛用しています。
ただそのまま食べるとどうしても飽きてしまいます。

今回紹介されたものは簡単なアレンジ方法ばかりなので実践したいですね。

 

それではまた~

間違いやすい糖質制限 それダメより

ダイエット - テレビ番組

糖質制限は最近人気のダイエット法ですね。
糖質オフの食品も増えて今や定番のダイエット方法といえます。

 

かくいう管理人もプチ糖質制限ダイエットを継続していますよ。

 

がちがちの糖質制限ダイエットは継続するのが大変ですが、1日の糖質を140グラムに抑えるプチ糖質制限は楽です。

 

ただこの糖質制限ダイエット間違った常識でやっている人も多いようですね。

 

間違った糖質制限を行うとかえって疲れやすくなったり集中力がなくなったりあまり良くないようです。

 

糖質制限ダイエットをやっているのにかえって太る場合もあるですよ。
なんにしてもダイエットは正しい方法でやるのが大切ですね。

 

意外と知らない糖質制限ダイエットの常識をそれダメでやっていたのでまとめてみました。

 

管理人にもいい復習になりました^^

 

それでは行ってみましょう。

 

 

 

落とし穴!糖質制限ダイエット中に野菜が多いと思って餃子を選ぶのは・・・

 

野菜が多くてバランスが良いと餃子を選ぶのは糖質制限的にはそれダメです。

 

これって実は管理人も糖質制限ダイエット始めた頃やっていました。

 

餃子にご飯って美味しいですからね^^;

 

餃子の皮が薄力粉で作られているので実は糖質が多い食べ物になります。
餃子1皿100グラムあたりの糖質量は約30グラムです。

 

餃子の糖質量は軽いお茶碗いっぱい分と同じ位あります。

 

ご飯と一緒に食べるのはご法度ですね。

 

 

糖質制限中に選ぶならカラ揚げがオススメ

 

ダイエットにはあまりオススメじゃないと思われがちな鶏の唐揚げ。
糖質量は低めです。

1皿100グラム当たり約6グラムです。
実はから揚げの衣が薄いので低糖質になります。

糖質制限中が餃子ではなく鳥の唐揚げを選ぶのが良いですね。

 

 

糖質制限中春雨スープは選ばない

 

春雨スープはのどごしが良くカロリーも低いので人気がありますよね。

 

実は春雨スープはカロリーが低いのですが糖質が高いです。

 

春雨は乾燥春雨100グラムあたり糖質量が83グラムほどあります。
春雨の原料はデンプンです。
なので糖質が高い食べ物になります。

 

糖質制限中は春雨スープは選ばないほうがいいですね。

 

春雨大好きだったのですがこれもダイエット中は諦めました・・・

 

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食物成分表から糖質量を簡単に割り出す方法

 

炭水化物の数値から食物繊維の数値を引くと糖質量になります。
食べ物を購入する際は食品成分表を確認して糖質をチェックすると良いですよ。

管理人も実践しています。

 

今は購入する前にかならず糖質をチェックしてから購入しています。

 

 

糖質制限中はレンコンは控える

 

根菜類は食物繊維も豊富なので糖質制限中もオーケーな気がしますね。
野菜をメインに食べているのになかなか体重が減らない。という人は野菜の選び方を今一度確認してみましょう。

 

知らずしらずのうちに糖質の高い野菜を選んでいるかもしれません。

 

野菜は低糖質だと思われがちですが実は糖が高いものも多いのです。
実はレンコンのような根菜は糖質が高いです。
また芋類も糖質が高いんです。

 

ちなみに糖質制限中はアボカドがオススメですよ。

 

 

糖質制限中はノーオイルドレッシングは選ばない。

 

 

糖質制限中にサラダを食べる場合のドレッシング選びも注意が必要です。

 

カロリーが低い油も使ってないと言う事でのノンオイルドレッシングを選ぶ人もいるのではないでしょうか。

 

 

ノンオイルドレッシングはオイルが少ない分糖質で味を整えている可能性があります。

なのでノンオイルドレッシングは通常のドレッシングより糖質が高いものがあります。

 

 

糖質制限中にお勧めの調味料は

ノンオイルドレッシングもそうですが調味料は意外と糖質が含まれています。
野菜などを食べる場合はオリーブオイルと塩がお勧めです。
オリーブオイルは糖質がゼロです。

 

糖質と一緒に摂ることで血糖値の上昇を穏やかにしてくれます。

 

 

 

糖質制限中に選ぶ豆乳は無調整

 

糖質制限中に豆乳を飲むと言う人も多いのではないでしょうか。
タンパク質が多いですから管理人も結構愛用しています。

 

豆乳を選ぶ際に調整豆乳と無調整豆乳というのがあります。

 

調整豆乳の場合糖質が含まれていて飲みやすくなっています。

 

なので糖質が高いものがあります。
豆乳を選ぶ際は無調整を選んでくださいね。

 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

糖質制限の意外と間違いやすいものをまとめてみました。

 

現在管理人は厳しめの糖質制限はやっていません。
でも今も糖質だけ取りすぎないよう気をつけています。

 

それだけでリバウンドしやすいと言われる糖質制限ダイエットにもかかわらず維持していますよ。

 

飲み物や調味料など意外と糖質が多いものがあるので気をつけてくださいね。

 

 

せっかく糖質制限ダイエットをしているのにイマイチ体重が・・・という人は知らずしらずのうちに糖質が多めのものをたくさんとっているのかもしれません。