• サラダチキンで作る!クックドゥまろやかなコク鶏だし白湯麺用スープ試してみました!40代女性がタンパク質を効率よく摂るのにおすすめ

サラダチキンで作る!クックドゥまろやかなコク鶏だし白湯麺用スープ試してみました!40代女性がタンパク質を効率よく摂るのにおすすめ

ダイエット - 食べ物

糖質制限ダイエットをゆる~く継続中の管理人です。

糖質は意識しなくても結構楽ちんに摂ることができます。

 

 

むしろ意識していないととりすぎになっちゃう^^;

 

 

でも糖質制限ダイエットを実践したことがある人や

 

筋肉女子を目指したことがある人はわかると思いますが・・・

 

タンパク質は意識しないと不足しがちですよね。

 

糖質は意識しなくてもどんどん摂ることができるのに。

 

そして

 

タンパク質は肉や魚などに含まれていますが、

とりすぎには気をつけないとカロリーが多くなりすぎるという心配事もあります。

 

 

カロリー低めで高タンパクということでやっぱり鶏肉は最強じゃないでしょうか。

ということでタンパク質を意識して摂るためにサラダチキンをよく利用するんですが・・・

 

 

これがそのまま食べると飽きちゃうんです。

 

 

それに実は管理人は鶏肉があんまり好きじゃないという^^;

でも健康のために食べますよ!

サプリで補給するのもいいですが基本は食事ですからね。

 

 

ということでスーパーで見つけたこれ

 

 

「クックドゥまろやかなコク取り出し白湯麺用スープ」

 

 

 

サラダチキンを加えて5分で作れるという超簡単なものです。

夏場あんまり料理したくないので簡単につくれるのはありがたいですね。

中華麺用なんですが、私の場合スープだけいただきます。

 

 

 

クックドゥまろやかなコク取り出し白湯麺用スープ食べた感想

 

 

ちょっと味が濃いめです。

塩分が気になるところですが。

夏場はいいかな。この塩加減。

味はさすが美味しいですよ。

サラダチキンを加えてすぐできるのでとても楽ちんです。

サラダチキンのあのプニュっとした歯ざわりがちょっと苦手かもしれません。

これはある程度しかたないですね。

 

 

成分は

 

 

 

 

一人分(125グラム)

65キロカロリー

タンパク質・・・4.1グラム
脂質・・・3.0グラム
炭水化物・・・5.5グラム
食塩相当量・・・3.0グラム

 

 

 

 

やっぱり塩分は高めですかね。

塩分を控えめにしたい人はほかの食品で塩分を取りすぎないようにしたほうがいいですね。

夏場でも温かいスープを飲むようにしていましたが、さすがにこの連日の暑さにスープが厳しくなってきました。

 

 

ちょっとぬるめにしていただいています。

 

 

簡単に作れていいのですが、毎日食べるとなるとやっぱりコストが気になりますよね。

 

 

そんな人はサタプラで紹介されたサラダチキンとカットキャベツを使ったスープを作ったほうが費用は抑えられそうです^^

 

 

まとめ

 

クックドゥまろやかなコク取り出し白湯麺用スープについての感想をまとめてみました。

 

食欲が減りがちですが、かといってのどごしのいいものばっかり食べていたら栄養不足も心配です。

 

スープは食べやすいのですがいかんせん今は暑い・・・

 

 

スープ以外に手軽に食べられるサラダチキンはアレンジもしやすいのでおすすめですよ~^^

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